Cómo elegir la silla de oficina perfecta, guía práctica para trabajar con comodidad y salud
Pasamos muchas horas al día frente al escritorio, por eso elegir la silla de oficina adecuada no es un simple detalle, sino una inversión en bienestar, productividad y salud.
Ya sea en la oficina o en casa, disponer de una silla ergonómica y de calidad es fundamental para mantener una postura correcta y evitar molestias musculares o lesiones a largo plazo.
En 3C Equipamientos te contamos qué aspectos debes tener en cuenta antes de comprar tu próxima silla de trabajo.
Un entorno de trabajo saludable comienza por la ergonomía
Una buena iluminación (alrededor de 500 lux para tareas generales, o hasta 750 lux si trabajas con diseño o ilustración), una temperatura confortable y un nivel de ruido controlado son claves para un espacio de trabajo óptimo.
Pero además de la luz y el ambiente, la silla es la gran protagonista del confort diario.
Debe adaptarse a ti, no al revés, y ofrecer todas las regulaciones necesarias para mantener una postura natural durante toda la jornada.
Silla Tnk Flex de Actiu
Recomendaciones para elegir una silla ergonómica
Estos son los puntos esenciales para acertar con tu elección:
Movimiento libre: la silla debe girar 360º y contar con un mecanismo pivotante que facilite los movimientos sin forzar el tronco.
Estabilidad y movilidad: es importante que tenga cinco patas con ruedas, garantizando equilibrio y facilidad de desplazamiento.
Asiento confortable: el acolchado debe ser firme y transpirable, con una superficie que permita apoyar completamente los muslos y evitar deslizamientos.
Altura regulable: ajusta el asiento de forma que los pies lleguen al suelo sin presión en la parte posterior de las piernas.
Soporte lumbar: imprescindible para prevenir dolores de espalda. El respaldo debe incorporar un sistema de ajuste lumbar en altura y presión.
Reposabrazos ajustables: ayudan a relajar los hombros y facilitan los movimientos al sentarse o levantarse.
En 3C Equipamientos recomendamos modelos como la Dot.Pro de Forma5, la Trim de Actiu, la 3.60 de Forma5 o la TNK Flex de Actiu entre otras muchas, perfectas para mantener una postura saludable y trabajar con total comodidad cada día.
Silla Trim de Actiu
Cómo ajustar tu silla a la altura ideal
Siéntate con la espalda bien apoyada y los pies firmes en el suelo.
La mesa debe quedar aproximadamente a la altura de los codos, formando un ángulo de 90º con las rodillas.
Si al regular la silla los pies no tocan el suelo, usa un reposapiés con inclinación ajustable entre 0º y 15º y superficie antideslizante.
Silla 3.60 de Forma5
Comprar sillas de oficina en 3C Equipamientos
En 3C Equipamientos somos especialistas en mobiliario de oficina ergonómico y funcional, pensado para ofrecer el máximo confort y rendimiento en cada jornada laboral.
Contamos con una amplia variedad de sillas de oficina de alta calidad, adaptadas a diferentes necesidades.
Trabajamos con marcas líderes como Actiu, Dileoffice o Forma 5, reconocidas por su innovación, durabilidad y diseño ergonómico.
Además, nuestro equipo te asesora para encontrar la opción perfecta según tu espacio, presupuesto y tipo de uso.
Ya sea para renovar tu puesto de trabajo, equipar una oficina completa o mejorar el teletrabajo, en 3C Equipamientos encontrarás la silla de oficina ideal para cuidar tu postura y aumentar tu productividad.
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Otra forma de equipar es posible
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