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Teletrabajo saludable

El teletrabajo no es que venga para quedarse, el teletrabajo ya esta presente en nuestras vidas de manera permanente y las formas de trabajo y sus tiempos han cambiado nuestra manera de hacer las cosas.

Unas cuantas pautas para hacerlo de manera ordenada nos harán tener un entorno saludable de trabajo:

Para empezar, establece un entorno de trabajo seguro tecnológicamente, tu privacidad es importante y protegerte de ataques indeseables también.

Marcate una rutina de trabajo, no trabajes de manera desordenada. Igualmente, ponte un horario un tanto flexible pero que cumplas.

La desmotivación aparecerá, adelántate a ella y se proactivo.

Los tiempos de descanso son importantes.

Manten el contacto con los compañeros de trabajo. Tanto a nivel profesional como particular, es importante seguir manteniendo la conexion con las personas mas afines en nuestro trabajo y ayuda a tener un teletrabajo saludable.

Existen un monton de app interesantes para planificar tu trabajo y mantener el contacto. Utilízalas (sin ser un esclavo de ellas, lógicamente)

Teletrabajo saludable en nuestro espacio de trabajo.

Crea un entorno de trabajo agradable y ergonómico, con una silla de trabajo adecuada a tus necesidades y que tenga las regulaciones y calidad necesarias para desempeñar tu trabajo de manera optima (tienes un montón de opciones en www.3cequipamientos.com). Una mesa amplia y ordenada lo máximo posible ayudara enormemente (el abanico de posibilidades es enorme  tambien en www.3cequipamientos.com). Utiliza mobiliario de oficina de facil y segura limpieza y con componentes saludables para tu espacio de trabajo en casa.

la regulacion en altura de la mesa de trabajo como elemento ergonomico

Mesa de teletrabajo regulable en altura

También la climatización y ventilación de la zona de trabajo, asi como su iluminación es importante para crear entornos de trabajo de altas prestaciones. Presta atención a la luz natural, los entornos de baja contaminación acústica, etc.

Cada uno tenemos un mix de trabajo en casa y trabajo en la oficina adecuado. Trabaja en ese aspecto y llega a un acuerdo con tu empresa. Quizá una de las pocas cosas decentes de esta situación es que es necesario llegar a acuerdos entre los trabajadores y las empresas para ser productivos y compaginarlo con nuestras vidas. Negocia también el tema de los costes que ya estan parcialmente regulados por ley pero siempre se pueden adecuar mas a tu situación concreta. Costes tecnológicos, mobiliario para adquirir un home office para casa, etc.

Calidad y regulacion ergonomicas en tu silla de trabajo en casa

Una silla ergonómica de trabajo es básica para el teletrabajo

Debemos acostumbrarnos a esta situación y adaptarnos lo mejor posible, es importante para nuestra salud y nuestro cuerpo.

Para cualquier duda estaremos encantados de atenderos a través de todos nuestros canales de comunicación.

 

3C EQUIPAMIENTOS
Otra forma de equipar es posible

info@3cequipamientos.com

www.3cequipamientos.com

987213354

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